Integral Tai Chi

Az Integral Tai Chi 10 formája (melyet CK10-nek is hívunk) egy gyakorlatsorozat, mely tartalmaz relaxációs technikát és meditációt is. A formagyakorlat a Jógát, a Tai Chit, a Qi Gongot és a meditációt kombinálja egy holisztikus rendszerbe, mely egyaránt foglalkozik a testtel, a tudattal és a szellemmel. A meditáción keresztül kombinálja az aktivitást a relaxálással, a mozgást a nyugalommal. Így ezek a gyakorlatok nem csupán fizikai mozgást jelentenek, hanem a testtel, a tudattal és a szellemmel való munkát is.

Június 6-án, vasárnap 9 órától ismételten nyílt napot tartunk a Tan Kapuja Buddhista Főiskolán. A nyílt napon az érdeklődőknek lehetőségük van kipróbálni az Integral Tai Chi mozdulatait, megismerni a csoportokat és az oktatókat. A részletes program, a jelentkezési feltételekkel, .pdf formátumban letölthető ide kattintva.

A rendezvény nyílt és ingyenes, minden érdeklődőt szeretettel várunk.

Június 5-én 10 órától Szigethalmon megrendezésre kerül az első Harcosok Napja. A rendezvény célja a különböző, lehetőleg Szigethalmon, vagy annak közelében gyakorolható, harcművészeti stílusok és keleti mozgásművészetek bemutatása.

A rendezvény szervezői felkértek minket is, hogy mutassuk be az Integral Tai Chi mozdulatait a nézőknek, résztvevőknek. A bemutató alkalmával rövid összefoglaló is hallható lesz az Integral Tai Chi filozófiai hátteréről.

2010 június 4-én, pénteken 18 órától kezdő Integral Tai Chi edzés indul a Tan Kapuja Buddhista Főiskolán (1098 Budapest, Börzsöny u. 11.).

Az edzések alatt az alapoktól sajátíthatóak el az Integral Tai Chi mozdulatai és az egyes mozdulatok ill. a az Integral Tai Chi mögött meghúzódó filozófiai háttér.

Az elmúlt hetekben két lényeges változás történt a heti rendszeres gyakorlásokban:

A Buddhista Főiskolán tartott hétfői és pénteki gyakorlás összevonásra került és ezentúl hétfőnként a szokott időpontban (18:30-21:00) lesz megtartva Pluhár Pál vezetésével.

A hétfői gyakorlás a Hollán Ernő utcából átköltözött a 1075 Budapest, Király utca 14. szám alá és ezentúl 18:00 órakor kezdődik Szommer Gabriella vezetésével.

2010 március 15-én ismételten gyakorlónapot szervezünk a Tan Kapuja Buddhista főiskolán (1098 Budapest, Börzsöny u. 11.), bárkit szeretettel látunk, aki érdeklődik az Integral Tai Chi iránt. A részvétel ingyenes, de előzetes jelentkezés szükséges.

A gyakorlónap kiemelt témája a “Daru” forma elméleti és gyakorlati háttere lesz.

További részletek a mellékelt .pdf file-ban olvashatóak.

2009 december 5-én, szombaton ismételten Integral Tai Chi gyakorlónapot tartunk a Buddhista főiskolán. Bárkit szeretettel látunk, aki érdeklődik az Integral Tai Chi iránt. A részvétel ingyenes, de előzetes jelentkezés szükséges.

Jelen alkalom kiemelt témája a bivaly forma illetve a hozzá kapcsoló dó elméleti és gyakorlati háttér.

További részletek a mellékelt .pdf file-ban olvashatóak.

2009 november 8-án, vasárnap ismételten Integral Tai Chi gyakorlónapot tartunk a Buddhista főiskolán. Bárkit szeretettel látunk, aki érdeklődik az Integral Tai Chi iránt. A részvétel ingyenes, de előzetes jelentkezés szükséges.

További részletek a mellékelt .pdf file-ban olvashatóak.

ITC_gyakorlonap_2009_11_08

A szokásos hétfői 18 órás gyakorlást Heng Chang Mester fogja tartani a Buddhista Főiskolán. A gyakorlás teljesen nyílt, mindenkit szeretettel várunk.

Az Integral Tai Chi gyakorlások szeptembertől hétfőnként és szerdánként ismét a Buddhista Főiskolán (Budapest, XI. Börzsöny u. 11) kerülnek megtartásra.

A Buddhista főiskola felújítása miatt a következő változások történtek a nyári gyakorlásokban:

• A hétfői gyakorlás a főikola kollégiumában (Csengettyű u. 3) 18 órától lesz megtartva
• A szerdai gyakorlás a Népligetben (esős idő esetén a gyakorlás elmarad)
• A csütörtöki gyakorlás elmarad (szerdánként összevont gyakorlás van)

További változás még, hogy a nyárra meghírdetett Integral Tai Chi gyakorlónapok elmaradnak.

Mindenkinek jó gyakorlást nyáron is.